segunda-feira, 28 de novembro de 2011

Ordem do Dia: Exercitar-se!

Cuidar da alimentação é complicado. Ainda mais se você, como eu, tem a mania de descontar as frustrações e o estresse diários em um bom prato de guloseimas. O desejo por açúcar industrializado - seja de chocolates, balas ou mesmo coca-cola - é o pior das vontades urgentes. Nesta hora, o autocontrole faz as vezes e me distrai com opções tão saborosas quanto, só mais saudáveis. Contudo, por mais que a "dieta" pese, foi no exercitar-me que encontrei a maior provação.

Fazendo um cálculo por alto, cheguei ao número de 06 anos SEM academia. Pai Eterno, que susto! Nunca imaginei que eu estivesse há tanto tempo sem cuidar apropriadamente de meu corpo. Fui deixando a rotina tomar conta, sempre dando preferência aos problemas com a desculpa clássica de falta de tempo. Pergunto-me: Como antes disto eu arranjava tempo?

Não era falta de tempo. Era preguiça; Era baixa auto-estima; Era minha forma de afastar as pessoas, imputando ao meu peso a responsabilidade pela minha "má sorte" no campo amoroso. Quer saber? Cansei de desculpas! Já iniciei a minha nova rotina de exercícios e estou seguindo - por enquanto estou fazendo caminhadas ritmadas diárias de 1 hora. Ademais, comecei a bateria de exames necessários para ingressar na academia, logo logo estarei acrescentando um tempo fixo para meu bem-estar físico.

Confesso abertamente: Toda vez que estou me exercitando, internamente ouço uma famosa canção dando força... Sinto-me tão bem quanto Rocky!

Rocky, Um Lutador

Cena Completa AQUI.
Peso Hoje: 87,6 kg
Peso a ser Alcançado: 65 kg


11 comentários:

Rodrigo Mendes disse...

Prometo que ano que vem voltarei para a Academia! me cobre Karla!!!!!

O hino de Rocky me deixa preguiçoso, confesso. Preciso mudar o cardápio!

Bjs.

Café de Fita disse...

Rocky da aquele gás! dávontade de correr até o topo da escada, mas quando eu chego lá sempre tenho que parar pra tentar voltar a respirar...

http://cafedefita.blogspot.com/

Tiago Guillen

Rui Carlos disse...

sou magrinho preciso disso naum

XD

Blog legal uh teu...

Blog Azize Fashion(Samanta Azize) disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Blog Azize Fashion(Samanta Azize) disse...

Realmente não é fácil manter uma alimentação saudável, sou magrinha, mas assumo que me falta uma boa reeducação alimentar e mais exercícios!!

Gostei do seu blog, já conhece o meu?

Meu blog:
http://azizefashion.blogspot.com/
Minha page:
http://www.facebook.com/pages/AZIZE-FASHION/133491186723572
Twitter:
@AzizeFashion
@SamantaAzize
Comunidade:
http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=114794675

Mayara Vieira disse...

Adorei seu Blog, bem diferente.
Para emagrecer tem que ter bastante vontade, mas depois o resultado é maravilhoso.

http://www.semfreios.org/

MARCO disse...

é importante fazer exercicios e cuidar da alimentação

http://rocknrollpost.blogspot.com/

João Alexandre disse...

Eu tb preciso voltar para a academia!! Sempre entro na metade do ano, mas nunca dura mais do que 5 meses...ano que vem eu prometo que isso vai mudar!! hehe o/

Hysteria Project disse...

Não há nada que me faça me sentir mais vivo que me exercitar no skate, e ajuda bem a emagrecer.. tenho 57 kg xDD

Não há nada melhor q exercícios!

Bruno Coriolano disse...

Mas que atitude interessante. Identifiquei-me muito com seu texto. Também venho deixando a rotina tomar conta... E outra. Sabe esse local onde o Rocky sobre as escadarias? É na Philadelphia e tenho fotos nele. Legal sua atitude. Estou torcendo por você e esperando o momento em que você postará ai o seu peso ideal alcançado.
http://portaldalinguainglesa.blogspot.com/

Samira Machado disse...

Eu preciso fazer exercicio mas a preguiça não deixa kkk

Participe do sorteio de três livros no blog: http://thebookofmydreams.blogspot.com/2011/11/promocao.html